اختلال کم توجهی - بیش فعالی
این بیماری با افزایش حرکات غیر مفید و کاهش تمرکز و یادگیری در کودکان شناخته می شود و شیوع آن متأسفانه روز به روز در حال افزایش است. بعضی وقت ها کودک به مادر و اطرافیان حال تهاجمی می یابد. عمدتاً علت ایجاد آن كم فعالیتی بدنی و فشارهای عصبی به کودک و عدم ارتباط عاطفی مادر و خانواده با کودک است.
درمانهای غیر دارویی بیش فعالی
۱)افزایش فعالیت بدنی (به صورت بازی یا ورزش) و کاهش فعالیت ذهنی
*در یک مطالعه که روی کودکان ۱۰ تا ۱۶ ساله مبتلا به ADHD انجام شد،فعالیت ورزشی کوتاه مدت در طول روز منجر به اختلاف ۳۰ درصدی بهبود علائم در گروه مداخله نسبت به گروه کنترل شده است.در مطالعه دیگری در سال ۲۰۱۶ بر روی ۲۹ کودکان مبتلا به بیش فعالی بازی همراه با والدین منجر به بهبود معنی دار علائم این اختلال در کودکان ۵ تا ۱۱ ساله شده است(2016 .Wilkes-Gillan et al)
دستورالعمل کاربردی:مادر،کودک خود را صبح زود از خواب برخیزاند، سپس او را خطاب کند: مادرجان! بیا تا با کمک هم سفره صبحانه را آماده کنیم،سپس با مهربانی و لطافت با کمک یکدیگر صبحانه را صرف کرده و یک ساعت بعد با همراهی هم به فضای سبز رفته و اجازه دهد تا کودک در آن فضا با آزادی بازی کرده و تا ظهر، انرژی خود را تخلیه کند، سپس به منزل برگردند و کودک را در کارهای خانه مشارکت دهد.
۲)مدیریت خواب: زود خوابیدن، پرهیز از دیر خوابیدن، پرهیز از کم خوابی
3)کاهش مصرف غذاها و نوشیدنی های تند و تیز و دارای مواد نگهدارنده مانند خردل ،فلفل،سس، مواد ترش، سوسیس،کالباس و …
4)مدیریت حالات روانی و عصبی کودک بالاخص در ارتباط بین والدین و کودک: افزایش روابط محبت آمیز پدر و مادر با کودک.
5)ماساژ بدن کودک توسط مادر به آرامی و همراه نوازش،از پشت گوش ها و رویشگاه موها و دو طرف ستون فقرات و ساق ها.
درمانهای ساده بیش فعالی
چای بادرنجبویه یک قاشق مرباخوری در یک فنجان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم نموده و پس از صبحانه و شام با کمی نبات میل کنند.
راهنمای بالینی طب سنتی ایران تالیف دکتر محسن نظری صفحه80-81
