بوزیدان یا آشواگاندا – 50 گرم

بوزیدان چیست ؟

بوزیدان گیاهی خودرو است که ارتفاع آن از ۷.۵ سانتیمتر تجاوز نمی کند. رنگ این گیاه قهوه ای است اما رنگ ریشه آن به سفید نزدیک است. بیشتر خواص این گیاه در ریشه آن متمرکز می باشد در نتیجه وقتی از این گیاه صحبت می کنیم در حقیقت منظور ریشه آن است قدرت و توان بدنی افرادی که از آن استفاده می کنند افزایش می دهد.

افرادی که بنیه ضعیفی دارند می توانند از این گیاه برای تقویت عمومی بدنشان استفاده کنند همچنین خاصیت تسکین دهندگی خوبی دارد. این گیاه می تواند به کسانی که حافظه ضعیفی دارند کمک کند و تعداد دفعات فراموشی را در آن ها کاهش دهد. یکی از خواص این گیاه که قدمت بیش از ۳۰۰۰ ساله دارد خاصیت ضد استرس بودن آن است. این گیاه را به جینسینگ هند و گيلاس زمستانی نیز می شناسند.

کانون رشد این گیاه قسمت هایی از آفریقا، کشور هند و خاورمیانه می باشد. سال ها قبل از این که این گیاه در طب شیمیایی شناخته شود طب سنتی از خواص آن در درمان بیماری ها استفاده می کرد. پیشینیان به خوبی از ریشه و میوه این گیاه به عنوان دارو استفاده می کردند.

خواص گیاه بوزیدان یا آشواگاندا:

بوزیدان و کاهش استرس

در تحقیقی که پژوهشگران در سال های اخیر بر روی این گیاه انجام دادند این مطلب را به خوبی نشان می داد که همانند لورازپام در کاهش علائم استرس نقش موثری دارد. البته باید گفت که دانشمندان از موش دراین آزمایش استفاده کردند. این مطالعات نشان داد که تاثیر این گیاه در پایین آوردن میزان تنش در افراد بسیار بیشتر از داروهای شناخته شده در این زمینه می باشد. این گیاه میزان هورمون کورتیزول را که از عوامل اصلی استرس  می باشد کنترل کرده و در نتیجه تنش و اضطراب به طور چشمگیر کاهش پیدا می کند .

نقش بوزیدان یا آشواگاندا در بهبود آرتروز

همان طور که گفتیم این گیاه دارای ترکیباتی است که فوق العاده آرام کننده هستند و درد ها را تسکین می‌دهند و مانع از رسیدن سیگنال درد به اعصاب مرکزی می شوند. همچنین ضد التهاب است این دو خاصیت این گیاه باعث می شود که در درمان آرتروز و انواع مختلف آرتریت نقش موثری ایفا کند. مطالعات نشان می دهد که برای بهبود وضعیت در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید سودمند می باشد.

تاثیر بوزیدان یا آشواگاندا در سلامت مغز

تحقیقات نشان میدهند این گیاه در حفظ سلامت مغز بسیار نقش دارد. در بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون که بخشی از مغز توانایی خود را از دست داده است این گیاه می تواند توانایی از دست رفته  مغز را به آن برگرداند.

بهبود عملکرد قلب

ترکیبات موجود در بوزیدان میتواند در بهبود وضعیت قلب بسیار مفید باشد و شرایط بیمارانی که از ناراحتی های قلبی رنج می برند را به میزان قابل توجهی درمان کند. این گیاه میتواند به عنوان یک آرام بخش عمل کند و درد های قفسه سینه را تسکین دهد. افرادی که دچار فشار خون بالا هستند نیز می توانند زیر نظر پزشک ازاین دارو استفاده کنند.

نتایج تحقیقات تاثیر این گیاه را بر روی کاهش فشار خون بالا تایید می کند. کلسترول بالای خون نیز از عواملی است که می تواند منشا بسیاری از بیماری ها در بدن انسان باشد و این دارو می تواند در کاهش کلسترول خون بسیار کمک کننده باشد. تاثیر ترکیبات موجود در این گیاه قدرت و استقامت قلب را بالا می برد و در نتیجه از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کند.

درمان دیابت با بوزیدان یا آشواگاندا

در پژوهش هایی که محققان انجام دادند نشان داد که مصرف بوزیدان همانند بلادر و بهمن پیچ در بهبود شرایط بیماران دیابتی تاثیر مثبت داشته است. در یکی از مطالعات این نتیجه به دست آمد که میزان قند خون پایین می آید و در آزمایش دیگری  مشخص شد که حساسیت سلول های عضلانی نسبت به انسولین اصلاح می شود و سطح انسولین خون نیز افزایش پیدا می کند.

نتایج این مطالعات نشان داد که سطح قند خون ناشتا در این افراد نسبت به افرادی که داروهای دیگر دریافت کرده بودند به میزان بیشتری کاهش پیدا کرد. در مطالعه دیگر که ۶ نفر از بیماران دیابتی مورد بررسی قرار گرفتند به مدت ۳۰ روز مکمل بوزیدان را دریافت کردند و بعد از این مدت محققان مشاهده کردند که میزان قند خون ناشتا پایین آمده است.

نتایج تحقیقات نشان می دهد که مکانیسم اثرگذاری بوزیدان بر روی ترشح انسولین و حساسیت سلول ها است. البته تعداد این مطالعات محدود است. بیماران دیابتی باید طبق نظر پزشک بوزیدان مصرف کنند تا مشکلات ناشی از تداخل دارویی برایشان به وجود نیاید.

خواص ضد افسردگی بوزیدان یا آشواگاندا

تحقیق و تفحص در مورد اثرات بوزیدان برای افسردگی به صورت جامع و کامل انجام نشده است. در تعداد محدودی از نتایج این مطلب مورد تایید است که نشانه های افسردگی با مصرف این دارو تا حدی کاهش پیدا می کند. در یک تحقیق ۶۴ نفر از افرادی که افسردگی شدید داشتند مورد مطالعه قرار گرفتند این بررسی که ۶۰ روز نیز ادامه پیدا کرد هریک از بیماران در هر روز به اندازه ۶۰۰ میلی  گرم  از این گیاه دریافت می کردند.

بعد از اتمام ۶۰ روز محققان مشاهده کردند افرادی که بوزیدان مصرف کردند نسبت به دیگر افراد به میزان ۷۹ درصد علائم افسردگی شدید در آن ها کاهش پیدا کرد. اما همان طور که گفتیم مطالعاتی که تعدادشان هم محدود است نشان می دهد که مصرف بوزیدان احتمال دارد نشانه های افسردگی را کاهش دهد.

تاثیر بوزیدان یا آشواگاندا در کاهش التهاب

اندیشمندان چندین پژوهش روی حیوان ها انجام دادند تا میزان اثر بخشی این دارو در کاهش التهاب مشخص کنند. بسیاری از این آزمایش‌ها نشان دادند که برای ازبین بردن و یا کاهش التهاب در حیوانات این محصول مناسب است. مطالعاتی که بر روی نمونه انسانی نیز انجام شد همین نتیجه را به دنبال داشت. بوزیدان در بدن انسان تعداد سلول های ایمنی را افزایش می دهد. همچنین عفونت و التهاب موجود در بدن را از بین می برد و سلامتی را به بدن باز می گرداند.

در یک بررسی تعدادی از افراد تحت درمان قرار گرفتند از این افراد آزمایش CRP گرفتند و مشخص شد که در بدنشان التهاب یا عفونت وجود دارد. این افراد در روز مقدار مشخصی از این گیاه را مصرف می کردند (دوز مصرفی توسط محققان تعیین می شد) آزمایش ها نشان می داد هر روز به مقدار ۳۶ درصد میزان عفونت در آن ها کاهش پیدا می کرد. این دارو تعداد سلول های ایمنی بدن را افزایش می داد و در نتیجه علائم عفونت را کاهش می داد.

طرز استفاده و مقدار مصرف

گیاه بوزیدان معمولاً به صورت دم کرده یا جوشانده استفاده می‌گردد و در طب سنتی برای درمان بیماری‌ها نحوه و مقدار مصرف آن را پزشک تشخیص داده و تجویز می‌کند.