اختلالات اضطرابی

اختلالات اضطرابی

آگروفوبیا،اختلال اضطرابی منتشر،فوبیای اجتماعی و اختلال پانیک از جمله مهم ترین انواع اختلالات اضطرابی محسوب می شوند. مطالعات با جامعه آماری بالا نشان داده اند که حدود ۳۳ درصد افراد از نوعی اختلال اضطرابی رنج می برند.

درمانهای غیر دارویی

1)مدیریت حالات عصبی و روانی:مانند تلاش جهت سکوت ذهن و زبان،کاهش استفاده از تلفن همراه و تلویزیون و آرام
سخن گفتن
۲)مصرف غذاهای با مزاج گرم به مدت دو هفته به خصوص سوپ جوجه و زیتون کم نمک،پس از این مدت نیز تا بهبودی کامل بیماری مصرف غذاهای با مزاج سرد کاهش یابد.
3)حتى المقدور استفاده از مواد غذایی فاقد سموم و کودهای شیمیایی و پرهیز از مواد غذایی کنسروی 
4)مدیریت خواب:پرهیز از دیر خوابیدن، پرهیز از کم خوابی
5)افزایش فعالیت بدنی:پیاده روی ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ای روزانه کمک کننده است،نرمش های کششی،انجام فعالیت های
ورزشی گروهی.
٦)استفاده از عطر و بوهای خوش مانند پاشیدن گلاب در فضای خانه، بوییدن سیب و فشار دادن پوست نارنج و بوییدن آن.
7)ماساژ کف پا ماساژ آرامبخش بدن با روغن زیتون
8)تنفس صحیح

درمان های دارویی ساده

ا)شیره انگور: هر سه ساعت به میزان یک قاشق غذاخوری در یک فنجان آب به مدت یک هفته مشروط به نداشتن دیابت ادامه دستور متناسب با وضعیت بیمار

2)چای بادرنجبویه:یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده و پس از صبحانه و شام کمی نبات میل کنند.

3)چای زعفران:روزانه یک بار به اندازه یک عدس زعفران پودر شده در یک لیوان آب جوش دم کرده و به مدت ۱۵ روز میل کنند.

4)دم کرده گل گاوزبان:پس از صبحانه یک قاشق غذاخوری در با یک لیوان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کشیده و سپس یک قاشق مرباخوری شکر و یا کمی نبات میل شود.

راهنمای بالینی طب سنتی ایران تالیف دکتر محسن نظری صفحه85،84

 

محصولات پیشنهادی

Telegram
WhatsApp
Email

عوامل ایجاد فارنژیت حاد و درمان های ساده بر پایه طب سنتی

در اکثر موارد به علل عفونی ایجاد می شوند. ویروس های تنفسی و سپس استرپتوکوک گروه A (بتا همولیتیک) شایع ترین عوامل در ایجاد این بیماری محسوب می شوند. به کارگیری روش های طب ایرانی در کنار درمان های جدید می تواند در بهبود هر چه سریع تر این بیماری موثر باشد. درمانهای غیر دارویی

ادامه مطلب »

بیماری فراموشی(آلزایمر) و برخی درمان های ساده از نگاه طب سنتی

بیماری آلزایمر(Alzheimer) اختلال جزئی یا کامل در قدرت یادآوری فرد که امروزه به علت اختلال در میزان استفاده مناسب از مغز شیوع پیدا کرده است و در جوانی موجب اختلال در یادگیری و در سن بالا موجب آلزایمر خواهد شد. توصیه می شود پزشکان گرامی در کنار درمان های رایج از تدابیر و درمان های

ادامه مطلب »

سردرد

منشاء انواع سردرد و روش های گیاهی درمان آن سردرد بیماری است که حدود ۵ درصد از مردم را مبتلا کرده و به عنوان یک علامت جدی و مهم که می تواند نشانه ای برای اختلالات دیگر در بدن باشد،دارای اهمیت است.حتماً قبل از انجام درمان با مشاوره مطمئن شوید سردرد به علت موارد آناتومیک

ادامه مطلب »

اختلالات اضطرابی

اختلالات اضطرابی آگروفوبیا،اختلال اضطرابی منتشر،فوبیای اجتماعی و اختلال پانیک از جمله مهم ترین انواع اختلالات اضطرابی محسوب می شوند. مطالعات با جامعه آماری بالا نشان داده اند که حدود ۳۳ درصد افراد از نوعی اختلال اضطرابی رنج می برند. درمانهای غیر دارویی 1)مدیریت حالات عصبی و روانی:مانند تلاش جهت سکوت ذهن و زبان،کاهش استفاده از

ادامه مطلب »

بی خوابی

بی خوابی بین ۸ تا ۱۰ درصد از مردم ایران مبتلا به اختلال بی خوابی هستند که میتواند علامتی از بیماری های جدی همراه،باشد. این بیماری از دیدگاه طب سنتی ایران،می تواند با اختلال در به خواب رفتن،طول مدت خواب و نشاط نداشتن کافی بعد از بیداری تظاهر کند به طوری که عملکرد روزانه فرد

ادامه مطلب »

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

enemad-logo
به بالا بروید